2022年1月17日 / Last updated : 2022年1月17日 linospot 【アリーディトライアスロンスクール】

トライアスロンのキッズスクールにお子様を通わせようと検討中なら！OWSの泳ぎ方も学べるスクール～子供時代に運動するメリット～

子供の頃から運動するメリット

成長過程にある子供にとって、運動は大切なことです。子供の頃から運動をさせることにより、どのようなメリットがあるかご紹介します。

◇体力や運動能力の向上

神経機能が発達していく時期に運動を行うことで、力加減のコントロールなど、自分の運動を調節する能力をつけることができます。また、持久力を高めることができるとともに、ケガや事故から身を守ることができるようになるのです。さらに、運動する習慣を幼い頃からつけておくことで、健康的な生活習慣を身につけることができます。

◇心が健やかに成長する

のびのびと思いきり運動することで、健やかな心を育てることができます。運動を行う中で成功や失敗などの経験を重ね、有能感や新しいことに挑戦する意欲を生み出すことができるのです。また、運動を通してルールを守ることを覚えたり、仲間とコミュニケーションを取ったりすることで、社会性を身につけることもできます。

◇子供に適した運動

幼い頃に行った運動は大人になっても体が覚えているため、基本的な動作を数多く行うスポーツをすることが大切です。走る・蹴る・打つ・飛ぶ・投げる・泳ぐなどが、基本的な動作となります。より多くの動作を行うために、しっかりと運動する機会を作ってあげましょう。

トライアスロンのキッズスクールなら！
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トライアスロンはOWS（オープンウォータースイミング）といって自然の中で泳ぐため、プールなどで行う水泳とは泳ぎ方が異なるのです。海や川などでの泳ぎ方のポイントを学ぶためにも、ぜひキッズスクールをご利用ください。キッズトライアスロンに挑戦したい、親子でトライアスロンを学びたいという方のサポートをさせていただきます。